반응형 시금치1 시금치 효능 영양소 시금치 효능 영양소 등 뽀빠이가 즐겨먹었던 그리고 채소의 왕이자 영양소의 왕이라고 불리우는 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 시금치에 대한 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 시금치는 일반적인 채소와 다르게 바로 겨울이 제철인 채소인데요. 아주 추운 겨울에 얼고 녹기를 반복하면서 매우 천천히 자란 상태의시금치를 아주 우수한 시금치로 평가를 합니다. 왜냐하면 그 이유는 시금치가 스스로 얼지 않기 위해서 잎사귀의 당도를 올리는 이유인데요.이러한 이유로 매우 맛있고 좋은 시금치가 탄생을 합니다. 그리고 시금치는 말씀드린것과 같이 영양소가 굉장히 풍부합니다. 우선 채소에 고루 들어가있는 비타민이 매우 풍부한데요.그중에서도 눈에 좋다는 비타민A가 매우 많습니다. 그래서 눈이 좋지 않은 분들이라던지 눈건강을 신경 쓰시는 .. 2020. 1. 28. 이전 1 다음 반응형