반응형 연어효능1 연어 효능 영양소 연어 효능 영양소 등 세계 10대 푸드로 선정된 몸에 좋은 음식인 연어에 대해서 알아보도록하겠습니다.과거 한 방송프로그램에 UFC 격투기 선수 김동현 선수가 나와서, 다이어트를 할때 본인은닭가슴살이 몸에 맞지 않는다고 말하면서 본인은 연어를 먹는다고 밝혔었는데요. 닭가슴살만 먹고 야채만 먹고, 우리가 흔히 알고있는 보디빌더 들이 시합을 앞두고 먹는식으로 먹으면면역력도 떨어지고, 몸에 기운이 없다고 하면서 생선에서 나오는 좋은 기름을 먹어야지아프지도 않고 병에도 안걸리고 튼튼하다면서 연어에 대해서 이야기를 하였습니다. 운동과 영양에 대해서 현직 선수였던 김동현 선수가 극찬을 한 식품이 바로 연어인데요.일반인도 아니고 선수가 좋다고 했기에 얼마나 좋은 식품인지 매우 궁금해졌습니다 연어는 단백질위주로 지방도 .. 2020. 2. 26. 이전 1 다음 반응형