반응형 블루베리 먹는법1 블루베리 효능 영양소 블루베리 효능 영양소 먹는 법 보관법 등 블루베리에 대해서 알아보는 시간을 가져볼까 합니다.전 세계에서 가장 좋은 영양소가 들어있는 식품 10개로 선정된 세계 슈퍼푸드로 선정된 블루베리는 정말 좋은 식품인데요.특히나 북 아메리카를 비롯해 북반구 전체에 분포 하고 있습니다. 블루베리는 시력회복에도 매우 좋고, 뇌세포의 노화방지에도 좋다고 널리 알려진 안토시아닌 성분이 들어있기도 한데요. 노화를 방지하고 젊음과 청춘을 오래도록 유지 시켜는 신이내린 보랏빛 선물이라고 불리우는 블루베리입니다. 다양한 질병을 비롯해 우리몸의 노화를 만드는 아주 나쁜 활성산소를 중화하는 역할을 하는것이 바로 이 안토시닌입니다.이 친구가 동맥혈관이 침전물이 쌓이는 것을 방지해 줌으로써 심장병이나 뇌줄중과 같은 치명적인 질환이 생기는.. 2020. 2. 15. 이전 1 다음 반응형